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山岳トレ [ロード]

龍勢ヒルクライムに向けて、白石峠を登りに行きました。

それにしても今日は暑かった~。
気温が高いので夏ジャージで山の下りも問題なし。

タイムアタックの結果は散々たるもの。
戒めに激坂を登ってから帰宅しました。

 2013-10-12 12.19.53.jpg

走 106.8
登 1708
時 4:39:12
燃 2989
クリームパン、どらやき、甚五郎のうどん
山 33:23


秋晴れライド [ロード]

朝寝坊したので昼から走りに出た。
秋晴れで非常に気持ちいいのたが、ちょっと暑すぎ。
先週と同じ白石峠を登った。
先週よりもタイム更新できたがちょっと心拍が上がりすぎ。これではいかん。

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走 103.4
登 1168
時 3:59:32
燃 2459
食 メイプルサンド、シュークリーム、カロリーメイト
山 31:23
拍 177

ヒルクライム練習 [ロード]

11月の龍勢ヒルクライム申し込んだ。
今週から気合を入れてヒルクライムの練習を開始。
山はもう寒いのね(^^)

image-20130923141756.png

走 103.5
登 1111
時 4:00:01
燃 2648
食 ミニアンパン、ブリトー
山 32:30


王滝2013 惨敗 [MTB]


王滝2013 CP1で棄権

9回目の王滝。

王滝はチャレンジする資格の無い者を容赦なく排除する。

戦う勇気を無くした私はCP1で山を降りることにした。

2013-09-15 11.17.43.jpg

 

 

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今年も王滝行きます [MTB]


image-20130913082606.png

準備OK。
今年はホイールを一新。
8年目の愛車で頑張ります!


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