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春ですね [ロード]

最近いろいろと忙しく、やっとロードで走りに出られた。

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龍勢の試走 [ロード]

龍勢ヒルクライムを来週末にひかえ、試走に行ってきました。

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紅葉も高度が上がるにつれて綺麗に。

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迂回路とコースを確認し、帰りは秩父の味噌豚丼に舌鼓を打ちました。

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走 40
登 1054
燃 1000


ツールに刺激され [ロード]

昨日のクリテリウムbyツールドフランスの余韻で、朝からやる気満々で走りに出た。
山岳コースをみっちり走って、いいトレーニングになりました。

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堂平天文台で食べた麹蒸しパン。
これは絶品。

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物見〜松郷〜定峰〜白石〜堂平〜物見
走 117.6
時 4:32:50
登 1550
燃 3010
食 あんパン、蒸しパン、チョコパン



小さい峠三昧 [ロード]

山の天候が怪しいので、白石は避けて、小さい峠を幾つか登った。
これまで行ったことのない山村にも。

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時 3:53:32
走 105.9
登 749
燃 2671
食 オニギリ、カップラーメン

イチガンでびゅー [その他]

EOSを衝動買いしちゃいました。
やっぱり男はイチガンだぜ〜。

今日は市民体育祭。いろいろ撮って練習してます。(^^)

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