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山岳トレ [ロード]

龍勢ヒルクライムに向けて、白石峠を登りに行きました。

それにしても今日は暑かった~。
気温が高いので夏ジャージで山の下りも問題なし。

タイムアタックの結果は散々たるもの。
戒めに激坂を登ってから帰宅しました。

 2013-10-12 12.19.53.jpg

走 106.8
登 1708
時 4:39:12
燃 2989
食 クリームパン、どらやき、甚五郎のうどん
山 33:23


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